annons
Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna

4 sjöar Törnskogen

Tisdag 3 juli 2018 13:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,38 km
Distans
1:27:06
Tid
5:40 min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
228 meter
Total stigning (karta)
605 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 9
Total distans: 
78:11:09
879 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 februari 2025 15,18 km 1:40:00 6:35 m/km
9 mars 2024 15,55 km 1:34:41 6:05 m/km
8 september 2018 15,75 km 1:27:14 5:32 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:225:2205:221,00 km
2 1,00 km5:215:21010:432,00 km
3 1,00 km5:245:24016:073,00 km
4 1,00 km5:215:21021:284,00 km
5 1,00 km5:555:55027:235,00 km
6 1,00 km5:325:32032:546,00 km
7 1,00 km5:435:43038:387,00 km
8 1,00 km5:145:14043:528,00 km
9 1,00 km5:245:24049:169,00 km
10 1,00 km5:545:54055:1010,00 km
11 1,00 km6:346:3401:01:4411,00 km
12 1,00 km6:116:1101:07:5512,00 km
13 1,00 km5:575:5701:13:5213,00 km
14 1,00 km5:405:4001:19:3214,00 km
15 1,00 km5:355:3501:25:0815,00 km
16 0,38 km1:595:1701:27:0715,38 km
annons