Ursvik

Söndag 10 mars 2024 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var och kollade isläget på Ursvik Extreme banan inför nästa helgs ultra. Det var lite is kvar men inget som inte går att runda.

16,01 km
Distans

1:51:19
Tid

6:57 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Dynaflyte

Total distans:

112:15:03

1119 km

Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	140	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	149	12:30	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	156	19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	153	27:17	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	155	34:59	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	147	41:38	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	147	48:45	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	150	55:26	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	152	1:01:36	9,00 km
10	1,00 km	7:51	7:51	141	1:09:27	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	143	1:16:21	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	141	1:23:38	12,00 km
13	1,00 km	7:33	7:33	140	1:31:11	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	136	1:38:26	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	135	1:45:20	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	141	1:51:16	16,00 km
17	0,01 km	0:04	7:23	146	1:51:20	16,01 km

annons