Morgonjogg

Tisdag 12 mars 2024 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kall morgon. Blev ett extra lager kläder.

10,43 km
Distans

58:21
Tid

5:36 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	154	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	170	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	171	38:26	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	174	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	173	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	171	56:02	10,00 km
11	0,43 km	2:19	5:23	175	58:22	10,43 km

annons