annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-03-13

Onsdag 13 mars 2024 05:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,19 km
Distans

56:26
Tid

5:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus25

Total distans:

59:21:43

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	137	11:43	2,00 km
3	0,57 km	3:17	5:45	142	15:00	2,57 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	20:01	3,57 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	25:02	4,57 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	30:08	5,57 km
7	0,96 km	4:52	5:03	153	35:00	6,53 km
8	1,00 km	5:04	5:04	155	40:04	7,53 km
9	0,95 km	4:56	5:10	155	45:00	8,49 km
10	1,00 km	5:50	5:50	147	50:50	9,49 km
11	0,71 km	5:36	7:56	128	56:26	10,19 km

annons