3*2 kilometer

Onsdag 13 mars 2024 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

57:48
Tid

4:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

188
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	0,66 km	3:40	5:33	137	8:44	1,66 km
3	1,00 km	4:20	4:20	145	13:04	2,66 km
4	1,00 km	4:23	4:23	158	17:26	3,66 km
5	1,00 km	5:20	5:20	143	22:46	4,66 km
6	0,08 km	0:29	5:48	145	23:16	4,74 km
7	1,00 km	4:14	4:14	156	27:30	5,74 km
8	1,00 km	4:15	4:15	164	31:45	6,74 km
9	0,84 km	4:28	5:20	145	36:12	7,58 km
10	1,00 km	4:06	4:06	157	40:18	8,58 km
11	1,00 km	4:16	4:16	164	44:34	9,58 km
12	1,00 km	5:26	5:26	151	50:00	10,58 km
13	1,00 km	5:17	5:17	147	55:17	11,58 km
14	0,47 km	2:31	5:24	142	57:48	12,05 km

annons