annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

2 x 3an.

Onsdag 13 mars 2024 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med ❤️

6,1 km
Distans

30:02
Tid

4:55 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

136:10:46

1573 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km
1 februari 2024	3,13 km	15:37	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Kalle Kula

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	0	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	0	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	0	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	0	29:30	6,00 km
7	0,10 km	0:33	5:10	0	30:02	6,10 km

annons