annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Fredag 9 februari 2024 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ❤️

3,04 km
Distans

16:25
Tid

5:24 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
1 februari 2024	3,13 km	15:37	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Bengt Salomonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	16:16	3,00 km
4	0,04 km	0:10	4:31	135	16:26	3,04 km

annons