annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

2 x3an

Måndag 22 april 2024 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ❤️

6,04 km
Distans

30:53
Tid

5:07 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime Shoe.

Total distans:

18:30:04

213 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km
1 februari 2024	3,13 km	15:37	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	128	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	30:37	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:01	135	30:54	6,04 km

annons