Lunchjogg

Torsdag 14 mars 2024 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lättare med andningen nu när det var några grader varmare - skönt!

12,02 km
Distans

58:26
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

339 m
Total stigning (clk)

Nike Vomero 16 (vita)

Total distans:

63:03:16

775 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	127	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	139	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	139	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	144	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	142	58:22	12,00 km
13	0,02 km	0:05	4:06	146	58:26	12,02 km