Eftermiddagspass

Torsdag 14 mars 2024 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt varmt väder idag.

10,42 km
Distans

58:42
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	27:03	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	128	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	130	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	128	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	128	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	136	56:21	10,00 km
11	0,42 km	2:21	5:33	137	58:42	10,42 km

annons