Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Eftermiddagspass
Torsdag 14 mars 2024 15:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt varmt väder idag.
10,42
km
Distans
58:42
Tid
5:38
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
49
m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 21
Total distans:
34:07:57
355 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
127
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
134
10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
125
15:58
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
128
21:27
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
131
27:03
5,00 km
6
1,00 km
6:14
6:14
128
33:17
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
130
39:02
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
128
44:44
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
128
50:34
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
136
56:21
10,00 km
11
0,42 km
2:21
5:33
137
58:42
10,42 km
