Löpning 2024-03-16

Lördag 16 mars 2024 07:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Peter Westberg, Martin Gidlund och Jonas Segerholm.
Bra start på denna lördag ☺️🏃🏼

27,76 km
Distans

2:30:20
Tid

5:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

220 m
Total stigning (clk)

Topo Athletic Spectur

Total distans:

49:23:50

427 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	141	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	147	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	153	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	152	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	162	59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	151	1:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	151	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	152	1:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	154	1:20:36	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	153	1:25:46	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	153	1:31:04	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	153	1:36:15	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	152	1:41:49	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	153	1:47:08	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	156	1:52:33	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	154	1:57:42	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	150	2:03:05	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	154	2:08:42	24,00 km
25	1,00 km	5:22	5:22	154	2:14:04	25,00 km
26	1,00 km	5:46	5:46	149	2:19:50	26,00 km
27	1,00 km	5:52	5:52	149	2:25:41	27,00 km
28	0,76 km	4:39	6:06	151	2:30:20	27,76 km