Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Petersson
1970 • Falkenberg
KM Falkenbergs RR
Lördag 16 mars 2024 14:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så jäkla nöjd, skulle ta ut mig till max och det gjorde jag. Nästan spyfärdig när jag kom över mållinjen, la mig platt fall. Men vilken känsla 🤩
10,12
km
Distans
51:02
Tid
5:03
min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
208
Stegfrekvens
36
m
Total stigning (clk)
Adidas prime x
Total distans:
45:25:08
452 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Pär Lindbäck
och
Torbjörn Josefsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
138
5:01
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
158
10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
155
15:10
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
161
20:17
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
162
25:20
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
163
30:28
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
162
35:28
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
163
40:28
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
163
45:35
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
163
50:28
10,00 km
11
0,12 km
0:35
4:45
168
51:03
10,12 km
