Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Ursvik Ultra 75 - Ursvik
Lördag 16 mars 2024 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klappade igenom rejält i lervällingen. Första varvet fick vi en rejäl regnskur och när det var dags för pannlampa hade det börjat snöa. Snön gjorde att det var ganska svårt att se så farten gick ner rejält.
75
km
Distans
10:35:03
Tid
8:28
min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
1843
meter
Total stigning (klocka)
Skor
ASICS TRABUCO MAX
Total distans:
65:40:54
547 km
Gillas av
G Palmgren
,
Thomas Isberg
,
Johnny Gustafsson
och
Simon Sköld
Kommentarer
Fy satan vad bra kämpat i det vädret.
Thomas Isberg
| 17 mars 2024
Grymt jobbat i grymma förhållanden
G Palmgren | 17 mars 2024
Tack, nu ska jag hålla mig på asfalten ett tag :-)
Jonas Wängberg
| 18 mars 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
131
6:02
1,00 km
2
1,00 km
6:50
6:50
144
12:52
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
140
19:18
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
144
25:33
4,00 km
5
1,00 km
7:29
7:29
147
33:02
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
144
39:17
6,00 km
7
1,00 km
7:12
7:12
148
46:29
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
144
52:28
8,00 km
9
1,00 km
7:10
7:10
144
59:38
9,00 km
10
1,00 km
6:37
6:37
142
1:06:15
10,00 km
11
1,00 km
7:01
7:01
140
1:13:16
11,00 km
12
1,00 km
6:10
6:10
138
1:19:26
12,00 km
13
1,00 km
6:43
6:43
137
1:26:09
13,00 km
14
1,00 km
7:15
7:15
144
1:33:24
14,00 km
15
1,00 km
7:16
7:16
137
1:40:40
15,00 km
16
1,00 km
6:59
6:59
139
1:47:39
16,00 km
17
1,00 km
8:04
8:04
141
1:55:44
17,00 km
18
1,00 km
8:08
8:08
130
2:03:51
18,00 km
19
1,00 km
6:35
6:35
137
2:10:26
19,00 km
20
1,00 km
7:53
7:53
141
2:18:19
20,00 km
21
1,00 km
6:54
6:54
142
2:25:13
21,00 km
22
1,00 km
8:09
8:09
142
2:33:22
22,00 km
23
1,00 km
6:10
6:10
152
2:39:32
23,00 km
24
1,00 km
8:28
8:28
137
2:48:00
24,00 km
25
1,00 km
7:30
7:30
142
2:55:30
25,00 km
26
1,00 km
8:12
8:12
139
3:03:42
26,00 km
27
1,00 km
6:47
6:47
139
3:10:29
27,00 km
28
1,00 km
7:04
7:04
142
3:17:33
28,00 km
29
1,00 km
7:52
7:52
139
3:25:26
29,00 km
30
1,00 km
10:03
10:03
125
3:35:29
30,00 km
31
1,00 km
6:46
6:46
138
3:42:15
31,00 km
32
1,00 km
8:37
8:37
141
3:50:52
32,00 km
33
1,00 km
8:07
8:07
139
3:58:59
33,00 km
34
1,00 km
7:20
7:20
141
4:06:19
34,00 km
35
1,00 km
9:02
9:02
140
4:15:21
35,00 km
36
1,00 km
8:23
8:23
138
4:23:44
36,00 km
37
1,00 km
9:26
9:26
139
4:33:10
37,00 km
38
1,00 km
7:40
7:40
136
4:40:50
38,00 km
39
1,00 km
10:13
10:13
137
4:51:03
39,00 km
40
1,00 km
8:22
8:22
137
4:59:25
40,00 km
41
1,00 km
9:18
9:18
137
5:08:43
41,00 km
42
1,00 km
9:21
9:21
133
5:18:04
42,00 km
43
1,00 km
8:53
8:53
136
5:26:58
43,00 km
44
1,00 km
8:33
8:33
138
5:35:30
44,00 km
45
1,00 km
13:38
13:38
119
5:49:08
45,00 km
46
1,00 km
9:26
9:26
129
5:58:35
46,00 km
47
1,00 km
9:27
9:27
137
6:08:02
47,00 km
48
1,00 km
9:40
9:40
133
6:17:42
48,00 km
49
1,00 km
9:41
9:41
137
6:27:23
49,00 km
50
1,00 km
9:37
9:37
132
6:37:00
50,00 km
51
1,00 km
9:14
9:14
134
6:46:14
51,00 km
52
1,00 km
9:25
9:25
134
6:55:39
52,00 km
53
1,00 km
9:06
9:06
129
7:04:45
53,00 km
54
1,00 km
9:57
9:57
131
7:14:42
54,00 km
55
1,00 km
9:24
9:24
131
7:24:06
55,00 km
56
1,00 km
9:10
9:10
131
7:33:16
56,00 km
57
1,00 km
9:52
9:52
130
7:43:08
57,00 km
58
1,00 km
9:24
9:24
130
7:52:31
58,00 km
59
1,00 km
9:04
9:04
128
8:01:36
59,00 km
60
1,00 km
13:59
13:59
112
8:15:35
60,00 km
61
1,00 km
9:43
9:43
121
8:25:19
61,00 km
62
1,00 km
10:35
10:35
125
8:35:54
62,00 km
63
1,00 km
11:00
11:00
119
8:46:53
63,00 km
64
1,00 km
11:36
11:36
115
8:58:30
64,00 km
65
1,00 km
9:37
9:37
122
9:08:07
65,00 km
66
1,00 km
8:41
8:41
128
9:16:48
66,00 km
67
1,00 km
9:52
9:52
125
9:26:40
67,00 km
68
1,00 km
8:05
8:05
124
9:34:44
68,00 km
69
1,00 km
9:51
9:51
127
9:44:35
69,00 km
70
1,00 km
9:36
9:36
126
9:54:11
70,00 km
71
1,00 km
9:17
9:17
129
10:03:27
71,00 km
72
1,00 km
9:29
9:29
126
10:12:56
72,00 km
73
1,00 km
9:23
9:23
126
10:22:20
73,00 km
74
1,00 km
8:43
8:43
128
10:31:03
74,00 km
75
0,56 km
4:01
7:13
124
10:35:03
74,56 km
annons