Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Ursvik Ultra 75 - Ursvik
Lördag 16 mars 2024 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klappade igenom rejält i lervällingen. Första varvet fick vi en rejäl regnskur och när det var dags för pannlampa hade det börjat snöa. Snön gjorde att det var ganska svårt att se så farten gick ner rejält.
75
km
Distans
10:35:03
Tid
8:28
min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
1843
m
Total stigning (clk)
ASICS TRABUCO MAX
Total distans:
45:07:19
386 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jonas Wängberg
10:35:03
8:28 m/km
2.
Jonny Lindström
10:41:27
8:22 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
G Palmgren
,
Thomas Isberg
,
Johnny Gustafsson
och
Simon Sköld
Kommentarer
Thomas Isberg
- 17 mars 12:32
Fy satan vad bra kämpat i det vädret.
G Palmgren - 17 mars 13:48
Grymt jobbat i grymma förhållanden
Jonas Wängberg
- 18 mars 06:23
Tack, nu ska jag hålla mig på asfalten ett tag :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
131
6:02
1,00 km
2
1,00 km
6:50
6:50
144
12:52
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
140
19:18
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
144
25:33
4,00 km
5
1,00 km
7:29
7:29
147
33:02
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
144
39:17
6,00 km
7
1,00 km
7:12
7:12
148
46:29
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
144
52:28
8,00 km
9
1,00 km
7:10
7:10
144
59:38
9,00 km
10
1,00 km
6:37
6:37
142
1:06:15
10,00 km
11
1,00 km
7:01
7:01
140
1:13:16
11,00 km
12
1,00 km
6:10
6:10
138
1:19:26
12,00 km
13
1,00 km
6:43
6:43
137
1:26:09
13,00 km
14
1,00 km
7:15
7:15
144
1:33:24
14,00 km
15
1,00 km
7:16
7:16
137
1:40:40
15,00 km
16
1,00 km
6:59
6:59
139
1:47:39
16,00 km
17
1,00 km
8:04
8:04
141
1:55:44
17,00 km
18
1,00 km
8:08
8:08
130
2:03:51
18,00 km
19
1,00 km
6:35
6:35
137
2:10:26
19,00 km
20
1,00 km
7:53
7:53
141
2:18:19
20,00 km
21
1,00 km
6:54
6:54
142
2:25:13
21,00 km
22
1,00 km
8:09
8:09
142
2:33:22
22,00 km
23
1,00 km
6:10
6:10
152
2:39:32
23,00 km
24
1,00 km
8:28
8:28
137
2:48:00
24,00 km
25
1,00 km
7:30
7:30
142
2:55:30
25,00 km
26
1,00 km
8:12
8:12
139
3:03:42
26,00 km
27
1,00 km
6:47
6:47
139
3:10:29
27,00 km
28
1,00 km
7:04
7:04
142
3:17:33
28,00 km
29
1,00 km
7:52
7:52
139
3:25:26
29,00 km
30
1,00 km
10:03
10:03
125
3:35:29
30,00 km
31
1,00 km
6:46
6:46
138
3:42:15
31,00 km
32
1,00 km
8:37
8:37
141
3:50:52
32,00 km
33
1,00 km
8:07
8:07
139
3:58:59
33,00 km
34
1,00 km
7:20
7:20
141
4:06:19
34,00 km
35
1,00 km
9:02
9:02
140
4:15:21
35,00 km
36
1,00 km
8:23
8:23
138
4:23:44
36,00 km
37
1,00 km
9:26
9:26
139
4:33:10
37,00 km
38
1,00 km
7:40
7:40
136
4:40:50
38,00 km
39
1,00 km
10:13
10:13
137
4:51:03
39,00 km
40
1,00 km
8:22
8:22
137
4:59:25
40,00 km
41
1,00 km
9:18
9:18
137
5:08:43
41,00 km
42
1,00 km
9:21
9:21
133
5:18:04
42,00 km
43
1,00 km
8:53
8:53
136
5:26:58
43,00 km
44
1,00 km
8:33
8:33
138
5:35:30
44,00 km
45
1,00 km
13:38
13:38
119
5:49:08
45,00 km
46
1,00 km
9:26
9:26
129
5:58:35
46,00 km
47
1,00 km
9:27
9:27
137
6:08:02
47,00 km
48
1,00 km
9:40
9:40
133
6:17:42
48,00 km
49
1,00 km
9:41
9:41
137
6:27:23
49,00 km
50
1,00 km
9:37
9:37
132
6:37:00
50,00 km
51
1,00 km
9:14
9:14
134
6:46:14
51,00 km
52
1,00 km
9:25
9:25
134
6:55:39
52,00 km
53
1,00 km
9:06
9:06
129
7:04:45
53,00 km
54
1,00 km
9:57
9:57
131
7:14:42
54,00 km
55
1,00 km
9:24
9:24
131
7:24:06
55,00 km
56
1,00 km
9:10
9:10
131
7:33:16
56,00 km
57
1,00 km
9:52
9:52
130
7:43:08
57,00 km
58
1,00 km
9:24
9:24
130
7:52:31
58,00 km
59
1,00 km
9:04
9:04
128
8:01:36
59,00 km
60
1,00 km
13:59
13:59
112
8:15:35
60,00 km
61
1,00 km
9:43
9:43
121
8:25:19
61,00 km
62
1,00 km
10:35
10:35
125
8:35:54
62,00 km
63
1,00 km
11:00
11:00
119
8:46:53
63,00 km
64
1,00 km
11:36
11:36
115
8:58:30
64,00 km
65
1,00 km
9:37
9:37
122
9:08:07
65,00 km
66
1,00 km
8:41
8:41
128
9:16:48
66,00 km
67
1,00 km
9:52
9:52
125
9:26:40
67,00 km
68
1,00 km
8:05
8:05
124
9:34:44
68,00 km
69
1,00 km
9:51
9:51
127
9:44:35
69,00 km
70
1,00 km
9:36
9:36
126
9:54:11
70,00 km
71
1,00 km
9:17
9:17
129
10:03:27
71,00 km
72
1,00 km
9:29
9:29
126
10:12:56
72,00 km
73
1,00 km
9:23
9:23
126
10:22:20
73,00 km
74
1,00 km
8:43
8:43
128
10:31:03
74,00 km
75
0,56 km
4:01
7:13
124
10:35:03
74,56 km
