Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Grönan ToR
Söndag 17 mars 2024 10:51
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,23
km
Distans
2:43:03
Tid
5:24
min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
166
Stegfrekvens
874
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics gel nimbus 25
Total distans:
123:18:33
1347 km
Gillas av
Kalle Kula
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
139
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
140
10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
141
16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
142
21:31
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
142
26:57
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
147
32:16
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
148
37:32
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
153
42:55
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
145
48:10
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
144
53:22
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
146
58:44
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
147
1:04:08
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
147
1:09:40
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
148
1:14:56
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
147
1:20:19
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
143
1:25:45
16,00 km
17
1,00 km
5:32
5:32
145
1:31:17
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
145
1:36:43
18,00 km
19
1,00 km
5:32
5:32
146
1:42:15
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
147
1:47:42
20,00 km
21
1,00 km
5:35
5:35
148
1:53:16
21,00 km
22
1,00 km
5:36
5:36
151
1:58:52
22,00 km
23
1,00 km
5:22
5:22
153
2:04:14
23,00 km
24
1,00 km
5:28
5:28
146
2:09:42
24,00 km
25
1,00 km
5:30
5:30
146
2:15:11
25,00 km
26
1,00 km
5:15
5:15
146
2:20:26
26,00 km
27
1,00 km
5:26
5:26
151
2:25:52
27,00 km
28
1,00 km
5:20
5:20
151
2:31:12
28,00 km
29
1,00 km
5:25
5:25
150
2:36:37
29,00 km
30
1,00 km
5:14
5:14
151
2:41:51
30,00 km
31
0,23 km
1:12
5:12
154
2:43:03
30,23 km
annons