annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Björnöfemman

Tisdag 19 mars 2024 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Såå sköönt att komma ut i skogen

7,84 km
Distans

40:35
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

123:18:33

1347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	125	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	137	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	141	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	148	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	36:21	7,00 km
8	0,84 km	4:15	5:02	146	40:36	7,84 km

annons