Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2024-03-18
Måndag 18 mars 2024 07:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till jobb
9,77
km
Distans
57:09
Tid
5:51
min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
168
Stegfrekvens
38
m
Total stigning (clk)
Salomon Spectur 3:e paret
Total distans:
66:50:36
618 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Magnus Wik
och
Staffan Westberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
124
5:52
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
133
11:49
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
135
17:49
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
137
23:42
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
137
29:27
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
136
35:06
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
137
40:54
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
138
46:44
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
138
52:40
9,00 km
10
0,77 km
4:30
5:49
139
57:09
9,77 km
