Distans

Måndag 18 mars 2024 17:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lungt och fint. Pulsbandsstrul i början.

9 km
Distans

46:32
Tid

5:10 min/km
Snitt

113
Snittpuls

162
Maxpuls

196
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	110	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	108	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	109	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	109	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	110	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	110	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	112	46:31	9,00 km
10	0,00 km	0:01	5:18	110	46:32	9,00 km

annons