3*2 kilometer

Tisdag 19 mars 2024 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

54:15
Tid

4:29 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

188
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	127	4:46	1,00 km
2	0,65 km	3:22	5:10	141	8:09	1,65 km
3	1,00 km	4:04	4:04	152	12:12	2,65 km
4	1,00 km	4:08	4:08	163	16:20	3,65 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	21:28	4,65 km
6	0,11 km	0:35	5:22	132	22:04	4,76 km
7	1,00 km	3:53	3:53	163	25:57	5,76 km
8	1,00 km	3:54	3:54	174	29:51	6,76 km
9	0,84 km	4:16	5:03	146	34:07	7,61 km
10	1,00 km	3:42	3:42	166	37:49	8,61 km
11	1,00 km	3:50	3:50	177	41:38	9,61 km
12	1,00 km	5:13	5:13	156	46:51	10,61 km
13	1,00 km	5:00	5:00	148	51:51	11,61 km
14	0,49 km	2:25	4:55	142	54:16	12,10 km

annons