Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
3*2 kilometer
Tisdag 19 mars 2024 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,1
km
Distans
54:15
Tid
4:29
min/km
Snitt
153
Snittpuls
181
Maxpuls
188
Stegfrekvens
75
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anders Richardsson
och
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
127
4:46
1,00 km
2
0,65 km
3:22
5:10
141
8:09
1,65 km
3
1,00 km
4:04
4:04
152
12:12
2,65 km
4
1,00 km
4:08
4:08
163
16:20
3,65 km
5
1,00 km
5:08
5:08
141
21:28
4,65 km
6
0,11 km
0:35
5:22
132
22:04
4,76 km
7
1,00 km
3:53
3:53
163
25:57
5,76 km
8
1,00 km
3:54
3:54
174
29:51
6,76 km
9
0,84 km
4:16
5:03
146
34:07
7,61 km
10
1,00 km
3:42
3:42
166
37:49
8,61 km
11
1,00 km
3:50
3:50
177
41:38
9,61 km
12
1,00 km
5:13
5:13
156
46:51
10,61 km
13
1,00 km
5:00
5:00
148
51:51
11,61 km
14
0,49 km
2:25
4:55
142
54:16
12,10 km
annons