annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb.

Tisdag 19 mars 2024 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

57:06
Tid

5:11 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

190
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	119	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	120	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	120	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	116	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	124	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	122	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	113	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	110	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	118	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	119	56:56	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:36	111	57:07	11,03 km

annons