annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis

Onsdag 20 mars 2024 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött kropp.

12,07 km
Distans

1:05:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

190
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	110	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	114	10:36	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	123	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	124	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	125	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	122	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	121	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	124	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	118	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	125	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	126	1:05:17	12,00 km
13	0,07 km	0:25	5:43	127	1:05:42	12,07 km

annons