<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Hem —> jobb

Onsdag 20 mars 2024 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,32 km
Distans

55:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Ryggsäck - I am runbox

Total distans:

11:35:51

126 km

On Cloudmonster

Total distans:

73:26:18

828 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	144	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	153	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	154	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	154	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	154	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	153	43:56	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	156	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	155	54:09	11,00 km
12	0,32 km	1:37	5:05	157	55:46	11,32 km