Bowlinghallen,blåsegylet *2 jämse,hem

Onsdag 20 mars 2024 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt baspass på 90 min efter 1 timmes träning.

14,27 km
Distans

1:30:00
Tid

6:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

412 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	140	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	141	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	141	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	140	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	136	37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	138	44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	141	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	140	56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	134	1:03:04	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	143	1:09:22	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	137	1:15:42	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	138	1:22:08	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	137	1:28:25	14,00 km
15	0,27 km	1:35	5:56	138	1:30:00	14,27 km
16	0,01 km	0:01	2:54	137	1:30:01	14,27 km

annons