Norre port

Lördag 23 mars 2024 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgon, rullade på ok

20,68 km
Distans

1:58:56
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	141	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	144	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	148	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	140	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	143	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	146	1:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	141	1:13:31	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	134	1:19:19	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	138	1:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	127	1:30:57	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	138	1:37:04	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	142	1:42:59	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	139	1:48:54	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	139	1:54:46	20,00 km
21	0,68 km	4:11	6:09	140	1:58:56	20,68 km

annons