annons

Micke Gottberg

1984 • Hässleholm

Löpning

Måndag 25 mars 2024 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet

14 km
Distans

1:10:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	137	54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	142	59:51	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	143	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	144	1:09:54	14,00 km

annons