annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Onsdag 27 mars 2024 07:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svårt att komma upp till 10 idag.

9,92 km
Distans

56:28
Tid

5:42 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	131	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	139	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	135	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	137	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	51:06	9,00 km
10	0,92 km	5:23	5:52	136	56:29	9,92 km

annons