Eftermiddagspass

Tisdag 26 mars 2024 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite segt idag.

11,23 km
Distans

1:05:26
Tid

5:50 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	127	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	127	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	124	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	128	34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	124	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	132	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	137	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	142	1:04:10	11,00 km
12	0,23 km	1:17	5:29	141	1:05:27	11,23 km

annons