annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-03-26

Tisdag 26 mars 2024 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

51:15
Tid

5:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	126	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	135	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	134	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	50:39	10,00 km
11	0,12 km	0:37	4:59	140	51:15	10,12 km

annons