annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 26 mars 2024 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Daniel som taggar inför sitt första gbgvarv.

16,51 km
Distans

1:27:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

186
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	108	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	118	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	125	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	123	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	116	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	119	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	121	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	121	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	120	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	123	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	123	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	120	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	122	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	124	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	121	1:18:59	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	125	1:24:21	16,00 km
17	0,51 km	3:26	6:43	132	1:27:47	16,51 km

annons