annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Fiskebäck

Torsdag 28 mars 2024 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias, trevlig tur i skönt väder.

24,03 km
Distans

2:01:08
Tid

5:02 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

188
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	112	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	113	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	116	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	122	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	123	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	124	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	120	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	125	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	125	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	125	55:52	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	123	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	127	1:06:14	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	130	1:11:19	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	125	1:16:16	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	127	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	126	1:26:12	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	128	1:31:06	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	126	1:36:05	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	126	1:40:57	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	129	1:45:48	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	129	1:50:39	22,00 km
23	1,00 km	4:55	4:55	133	1:55:34	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	134	2:01:00	24,00 km
25	0,03 km	0:08	5:33	135	2:01:08	24,03 km

annons