annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Kyrkbacke-Ule Nabbe-Flommen+ hämta cykel

Lördag 30 mars 2024 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

9,4 km
Distans

50:39
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	132	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	125	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	48:31	9,00 km
10	0,40 km	2:08	5:23	132	50:40	9,40 km

annons