Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
3*2 kilometer
Söndag 31 mars 2024 14:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,02
km
Distans
52:33
Tid
4:22
min/km
Snitt
158
Snittpuls
185
Maxpuls
188
Stegfrekvens
80
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anders Richardsson
,
PerNygren KeneNisa
och
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
138
4:41
1,00 km
2
0,65 km
3:24
5:12
149
8:05
1,65 km
3
1,00 km
3:54
3:54
162
11:59
2,65 km
4
1,00 km
3:57
3:57
173
15:55
3,65 km
5
1,00 km
5:03
5:03
147
20:58
4,65 km
6
0,08 km
0:25
5:22
147
21:23
4,73 km
7
1,00 km
3:48
3:48
168
25:11
5,73 km
8
1,00 km
3:49
3:49
177
29:00
6,73 km
9
0,84 km
4:07
4:54
149
33:07
7,57 km
10
1,00 km
3:30
3:30
168
36:37
8,57 km
11
1,00 km
3:37
3:37
179
40:14
9,57 km
12
0,43 km
2:05
4:53
149
42:19
10,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
151
47:29
11,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
149
52:27
12,00 km
15
0,02 km
0:06
5:07
147
52:33
12,02 km
annons