3*2 kilometer

Söndag 31 mars 2024 14:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

52:33
Tid

4:22 min/km
Snitt

158
Snittpuls

185
Maxpuls

188
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , PerNygren KeneNisa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	138	4:41	1,00 km
2	0,65 km	3:24	5:12	149	8:05	1,65 km
3	1,00 km	3:54	3:54	162	11:59	2,65 km
4	1,00 km	3:57	3:57	173	15:55	3,65 km
5	1,00 km	5:03	5:03	147	20:58	4,65 km
6	0,08 km	0:25	5:22	147	21:23	4,73 km
7	1,00 km	3:48	3:48	168	25:11	5,73 km
8	1,00 km	3:49	3:49	177	29:00	6,73 km
9	0,84 km	4:07	4:54	149	33:07	7,57 km
10	1,00 km	3:30	3:30	168	36:37	8,57 km
11	1,00 km	3:37	3:37	179	40:14	9,57 km
12	0,43 km	2:05	4:53	149	42:19	10,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	151	47:29	11,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	149	52:27	12,00 km
15	0,02 km	0:06	5:07	147	52:33	12,02 km

annons