Löpning

Måndag 1 april 2024 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tyngsta passet i år. Seg kropp, varmt väder, skyhög puls sett till intensiteten. Men men, bra pannbenspass I guess.

39,42 km
Distans

3:16:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

242 meter
Total stigning (klocka)

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	147	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	147	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	149	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	149	44:44	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	149	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	152	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	149	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	144	1:04:44	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	143	1:09:42	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	147	1:14:32	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	150	1:19:34	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	149	1:24:37	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	147	1:29:31	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	150	1:34:41	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	151	1:39:39	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	150	1:44:32	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	150	1:49:28	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	150	1:54:38	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	151	1:59:40	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	149	2:04:51	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	150	2:09:48	26,00 km
27	1,00 km	4:57	4:57	149	2:14:45	27,00 km
28	1,00 km	5:10	5:10	146	2:19:54	28,00 km
29	1,00 km	5:02	5:02	150	2:24:56	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	153	2:30:08	30,00 km
31	1,00 km	5:00	5:00	154	2:35:08	31,00 km
32	1,00 km	4:47	4:47	148	2:39:56	32,00 km
33	1,00 km	4:51	4:51	152	2:44:46	33,00 km
34	1,00 km	4:56	4:56	156	2:49:43	34,00 km
35	1,00 km	4:56	4:56	156	2:54:39	35,00 km
36	1,00 km	4:55	4:55	154	2:59:34	36,00 km
37	1,00 km	4:59	4:59	154	3:04:33	37,00 km
38	1,00 km	4:49	4:49	156	3:09:22	38,00 km
39	1,00 km	4:50	4:50	157	3:14:12	39,00 km
40	0,46 km	3:01	6:34	155	3:17:12	39,46 km

annons