Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Onsdag 3 april 2024 14:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tur och retur till revisorn för att lämna en bunt papper. Riktigt blåsigt och läskigt underlag bitvis men en underbar sol förhöjde upplevelsen☀️
15,01
km
Distans
1:12:57
Tid
4:52
min/km
Snitt
117
Snittpuls
132
Maxpuls
198
Stegfrekvens
140
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Ingvar Olofsson
och
Daniel Zetterqvist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
102
5:16
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
113
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
119
15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
114
20:12
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
122
25:11
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
120
30:07
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
120
34:54
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
115
39:47
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
117
44:38
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
114
49:21
10,00 km
11
1,00 km
4:34
4:34
118
53:54
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
121
58:45
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
121
1:03:20
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
121
1:08:04
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
121
1:12:55
15,00 km
16
0,01 km
0:02
4:53
116
1:12:57
15,01 km