Löpning

Torsdag 4 april 2024 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Specifik Fas Vecka 7, dag 4, pass 7. ⏲️ T-23

14 km
Distans

1:08:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	136	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	137	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	141	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	139	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	137	52:51	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	137	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	140	1:02:39	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	135	1:08:01	14,00 km

annons