Löpning

Torsdag 4 april 2024 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Specifik Fas Vecka 7, dag 4, pass 7. ⏲️ T-23

14 km
Distans

1:08:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

285 Watt
Effekt

129 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	136	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	137	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	140	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	141	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	139	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	137	52:51	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	137	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	140	1:02:39	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	135	1:08:01	14,00 km