Löpning

Torsdag 4 april 2024 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Specifik Fas Vecka 7, dag 4, pass 6. ⏲️ T-23

13,08 km
Distans

1:05:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

270 Watt
Effekt

61 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	138	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	139	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	139	59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	138	1:04:35	13,00 km
14	0,08 km	0:26	5:21	146	1:05:00	13,08 km