Löpning

Lördag 6 april 2024 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Specifik Fas Vecka 7, dag 5, pass 8. ⏲️ T-21
Till Sösdala för 8-årskalas 😊

50,01 km
Distans

4:05:40
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

342 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	129	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	139	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	136	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	134	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	136	53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	139	58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	136	1:03:29	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	137	1:08:14	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	136	1:13:12	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	135	1:17:56	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	137	1:22:50	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	134	1:27:52	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	134	1:32:48	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	134	1:37:32	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	134	1:42:29	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	133	1:47:31	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	136	1:52:29	23,00 km
24	1,00 km	4:45	4:45	133	1:57:14	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	132	2:02:11	25,00 km
26	1,00 km	4:49	4:49	137	2:07:00	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	136	2:11:56	27,00 km
28	1,00 km	4:56	4:56	141	2:16:53	28,00 km
29	1,00 km	4:58	4:58	138	2:21:50	29,00 km
30	1,00 km	4:51	4:51	137	2:26:41	30,00 km
31	1,00 km	4:55	4:55	140	2:31:36	31,00 km
32	1,00 km	4:59	4:59	137	2:36:35	32,00 km
33	1,00 km	4:58	4:58	138	2:41:33	33,00 km
34	1,00 km	4:58	4:58	140	2:46:31	34,00 km
35	1,00 km	5:05	5:05	142	2:51:36	35,00 km
36	1,00 km	4:45	4:45	138	2:56:21	36,00 km
37	1,00 km	4:56	4:56	141	3:01:17	37,00 km
38	1,00 km	5:17	5:17	142	3:06:35	38,00 km
39	1,00 km	5:06	5:06	144	3:11:40	39,00 km
40	1,00 km	4:44	4:44	139	3:16:24	40,00 km
41	1,00 km	4:58	4:58	145	3:21:23	41,00 km
42	1,00 km	5:00	5:00	142	3:26:22	42,00 km
43	1,00 km	5:03	5:03	142	3:31:25	43,00 km
44	1,00 km	4:53	4:53	145	3:36:18	44,00 km
45	1,00 km	4:49	4:49	143	3:41:07	45,00 km
46	1,00 km	4:58	4:58	144	3:46:05	46,00 km
47	1,00 km	4:48	4:48	146	3:50:52	47,00 km
48	1,00 km	4:55	4:55	146	3:55:48	48,00 km
49	1,00 km	4:58	4:58	145	4:00:45	49,00 km
50	1,00 km	4:51	4:51	148	4:05:37	50,00 km
51	0,01 km	0:04	6:35	146	4:05:41	50,01 km

annons