3*2 kilometer

Måndag 8 april 2024 08:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

57:17
Tid

4:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

188
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	0,67 km	3:40	5:30	146	8:39	1,67 km
3	1,00 km	4:11	4:11	154	12:50	2,67 km
4	1,00 km	4:18	4:18	164	17:08	3,67 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	22:26	4,67 km
6	0,08 km	0:25	5:21	141	22:50	4,74 km
7	1,00 km	4:12	4:12	160	27:02	5,74 km
8	1,00 km	4:21	4:21	165	31:23	6,74 km
9	0,84 km	4:25	5:14	146	35:49	7,59 km
10	1,00 km	4:11	4:11	153	40:00	8,59 km
11	1,00 km	4:19	4:19	165	44:19	9,59 km
12	1,00 km	5:27	5:27	150	49:46	10,59 km
13	1,00 km	5:13	5:13	149	54:59	11,59 km
14	0,44 km	2:18	5:16	145	57:17	12,02 km

annons