Löpning

Torsdag 11 april 2024 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Specifik Fas Vecka 8, dag 3, pass 6. ⏲️ T-16

14 km
Distans

1:08:39
Tid

4:54 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

281 Watt
Effekt

119 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	133	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	136	38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	134	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	134	53:24	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	134	58:28	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	136	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	1:08:40	14,00 km