Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 10 april 2024 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg på min klassiska 10:a

10,15 km
Distans

51:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	128	31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	130	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	131	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:06	126	51:51	10,00 km

annons