Joakim Edvardsson
1983 • Hässleholm

DM 10km Landsväg Ystad

Söndag 14 april 2024 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 grader o växlande molnighet var perfekt.
Blåsigt som Sören men ändå ganska skyddat i sandskogen.

Jäkligt nöjd att gå under 35 igen efter en brokig start på säsongen. Skinka o ljumske känns efteråt men ändå ok under loppet.

Gött med hejarrop från familjen 🥰
10,08   km
Distans
34:53
Tid
3:28   min/km
Snitt
171
Snittpuls
183
Maxpuls
182
Stegfrekvens
48   m
Total stigning (clk)
Asics Metaspeed Sky Blå
Total distans: 
12:28:49
174 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg, Jonas Jönsson, Erik Lindberg och Maria

Kommentarer

Maria - 14 april 21:08
Snyggt, grattis!
Micke Gottberg - 15 april 09:17
Grymt stabilt!
Joakim Edvardsson - 15 april 13:58
Tack :)
Jonas Jönsson - 15 april 14:00
¨Bra jobbat Jocke!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:273:271463:271,00 km
21,00 km3:253:251666:522,00 km
31,00 km3:273:2716810:193,00 km
41,00 km3:253:2517013:444,00 km
51,00 km3:313:3117317:155,00 km
61,00 km3:303:3017520:456,00 km
71,00 km3:243:2417424:097,00 km
81,00 km3:343:3417927:438,00 km
91,00 km3:333:3318031:169,00 km
101,00 km3:253:2518234:4210,00 km
110,08 km0:122:3618234:5410,08 km