annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-04-07

Söndag 7 april 2024 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,55 km
Distans

2:19:55
Tid

6:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

703 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,35 km	2:00	5:46	99	2:00	0,35 km
2	1,00 km	6:35	6:35	122	8:35	1,35 km
3	1,00 km	6:54	6:54	133	15:29	2,35 km
4	1,00 km	8:27	8:27	137	23:56	3,35 km
5	1,00 km	6:13	6:13	145	30:09	4,35 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	36:24	5,35 km
7	1,00 km	6:28	6:28	137	42:52	6,35 km
8	1,00 km	6:10	6:10	141	49:02	7,35 km
9	1,00 km	6:20	6:20	141	55:22	8,35 km
10	1,00 km	6:27	6:27	139	1:01:48	9,35 km
11	1,00 km	6:26	6:26	143	1:08:15	10,35 km
12	1,00 km	6:45	6:45	138	1:15:00	11,35 km
13	1,00 km	6:38	6:38	139	1:21:38	12,35 km
14	1,00 km	6:07	6:07	140	1:27:45	13,35 km
15	1,00 km	6:17	6:17	146	1:34:02	14,35 km
16	1,00 km	6:08	6:08	149	1:40:10	15,35 km
17	1,00 km	6:12	6:12	146	1:46:22	16,35 km
18	1,00 km	6:21	6:21	144	1:52:43	17,35 km
19	1,00 km	6:24	6:24	143	1:59:07	18,35 km
20	1,00 km	6:29	6:29	140	2:05:36	19,35 km
21	1,00 km	6:21	6:21	145	2:11:57	20,35 km
22	0,92 km	5:59	6:31	149	2:17:55	21,26 km
23	0,29 km	2:00	7:00	151	2:19:55	21,55 km

annons