annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-04-03

Onsdag 3 april 2024 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,69 km
Distans

54:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	6:18	1,00 km
2	0,61 km	3:59	6:33	121	10:17	1,61 km
3	0,61 km	3:00	4:54	149	13:17	2,22 km
4	0,65 km	3:00	4:39	142	16:17	2,87 km
5	0,61 km	3:00	4:56	152	19:17	3,47 km
6	0,50 km	3:00	6:03	147	22:17	3,97 km
7	0,61 km	3:00	4:57	146	25:17	4,58 km
8	0,50 km	3:00	6:03	150	28:17	5,07 km
9	0,60 km	3:00	4:58	152	31:17	5,68 km
10	0,50 km	3:00	6:01	158	34:17	6,17 km
11	0,61 km	3:00	4:53	159	37:17	6,79 km
12	0,49 km	3:00	6:04	153	40:17	7,28 km
13	0,61 km	3:00	4:55	157	43:17	7,89 km
14	0,45 km	3:00	6:37	157	46:17	8,35 km
15	0,59 km	3:00	5:05	154	49:17	8,94 km
16	0,44 km	3:00	6:48	153	52:17	9,38 km
17	0,31 km	2:09	6:52	142	54:26	9,69 km

annons