annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-04-11

Torsdag 11 april 2024 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

41:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

180
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:55	6:07	131	4:55	0,80 km
2	0,03 km	0:14	9:06	139	5:09	0,83 km
3	1,00 km	4:15	4:15	155	9:24	1,83 km
4	0,61 km	2:38	4:20	171	12:02	2,44 km
5	0,05 km	0:18	6:22	171	12:20	2,49 km
6	0,40 km	2:07	5:16	164	14:27	2,89 km
7	0,40 km	2:23	5:58	148	16:50	3,29 km
8	0,40 km	2:11	5:27	156	19:01	3,69 km
9	0,40 km	2:24	6:00	148	21:25	4,09 km
10	0,40 km	2:13	5:33	154	23:38	4,49 km
11	0,40 km	2:29	6:12	150	26:07	4,89 km
12	0,40 km	2:12	5:31	153	28:20	5,29 km
13	0,40 km	2:27	6:06	147	30:46	5,69 km
14	1,00 km	6:20	6:20	144	37:06	6,69 km
15	0,61 km	4:00	6:34	145	41:06	7,29 km

annons