<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Onsdag 17 april 2024 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,57 km
Distans

56:35
Tid

5:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

153 m
Total stigning (clk)

Triumph 21

Total distans:

42:52:19

434 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2023	9,59 km	58:09	6:04 m/km
28 september 2023	9,57 km	56:34	5:55 m/km
24 februari 2023	9,56 km	57:45	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:55	118	5:00	0,85 km
2	1,00 km	5:57	5:57	123	10:57	1,85 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	16:39	2,85 km
4	1,00 km	5:57	5:57	131	22:36	3,85 km
5	1,00 km	6:03	6:03	137	28:38	4,85 km
6	1,00 km	6:04	6:04	135	34:43	5,85 km
7	0,05 km	0:17	5:48	137	35:00	5,89 km
8	1,00 km	5:45	5:45	138	40:45	6,89 km
9	1,00 km	5:49	5:49	144	46:35	7,89 km
10	1,00 km	5:58	5:58	145	52:32	8,89 km
11	0,43 km	2:28	5:42	144	55:00	9,33 km
12	0,24 km	1:36	6:34	145	56:36	9,57 km