12 gånger uppför Zimmermans backe

Onsdag 17 april 2024 18:31

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lite tungt i benen. Kanske beror på att jag har börjat gå fram och tillbaka till tåget på morgnarna.

5,81 km
Distans

36:55
Tid

6:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

144
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 4

Total distans:

130:35:54

1523 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	3:51	5:39	119	3:51	0,68 km
2	0,37 km	2:20	6:18	131	6:11	1,05 km
3	0,38 km	2:24	6:23	135	8:36	1,43 km
4	0,38 km	2:24	6:17	138	10:59	1,81 km
5	0,38 km	2:27	6:27	161	13:26	2,19 km
6	0,38 km	2:27	6:27	174	15:53	2,57 km
7	0,38 km	2:34	6:48	171	18:28	2,95 km
8	0,38 km	2:41	7:03	170	21:09	3,33 km
9	0,38 km	2:36	6:51	173	23:45	3,71 km
10	0,38 km	2:32	6:39	159	26:17	4,09 km
11	0,38 km	2:30	6:33	168	28:47	4,47 km
12	0,38 km	2:35	6:53	177	31:23	4,85 km
13	0,53 km	2:58	5:37	178	34:21	5,38 km
14	0,43 km	2:35	6:01	175	36:56	5,81 km

annons