Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 3x7 upp & ner
Torsdag 18 april 2024 14:51
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,08
km
Distans
51:50
Tid
6:25
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Stegfrekvens
36
m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 26
Total distans:
22:21:10
212 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
131
6:48
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
120
13:22
2,00 km
3
0,05 km
0:21
6:41
121
13:43
2,05 km
4
1,00 km
5:28
5:28
133
19:11
3,05 km
5
0,28 km
1:32
5:27
140
20:43
3,33 km
6
0,18 km
2:00
11:02
122
22:43
3,52 km
7
1,00 km
5:20
5:20
139
28:04
4,52 km
8
0,31 km
1:40
5:17
144
29:43
4,83 km
9
0,18 km
2:00
11:18
125
31:43
5,01 km
10
1,00 km
5:16
5:16
143
36:59
6,01 km
11
0,32 km
1:44
5:28
147
38:43
6,32 km
12
0,14 km
2:00
13:58
127
40:43
6,47 km
13
1,00 km
7:00
7:00
125
47:43
7,47 km
14
0,61 km
4:07
6:45
127
51:50
8,08 km
