annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 21 april 2024 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:14:02
Tid

6:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	137	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	141	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	145	31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	141	43:50	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	137	49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	145	55:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	144	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	142	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	1:13:46	12,00 km
13	0,04 km	0:17	6:24	144	1:14:02	12,04 km

annons