Löpning

Fredag 19 april 2024 14:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tapering. Pass 5. ⏲️ T-8
RPE 13

14 km
Distans

1:06:24
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	126	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	139	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	139	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	141	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	142	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	138	47:01	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	141	51:36	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	142	56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	141	1:01:12	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	143	1:06:24	14,00 km

annons