Löpning

Lördag 20 april 2024 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tapering. Pass 6. ⏲️ T-7
RPE 13

14,21 km
Distans

1:09:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

244 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	137	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	141	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	141	44:04	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	144	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	144	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	141	1:04:00	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	138	1:08:44	14,00 km
15	0,21 km	1:16	5:58	142	1:10:00	14,21 km

annons