Löpning

Söndag 21 april 2024 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tapering. Pass 7. ⏲️ T-6

22,37 km
Distans

1:41:44
Tid

4:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Joakim Edvardsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	144	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	137	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	140	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	140	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	142	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	144	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	149	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	140	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	143	45:38	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	145	50:12	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	145	54:46	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	144	59:20	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	148	1:03:58	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	147	1:08:33	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	143	1:13:01	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	144	1:17:36	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	145	1:22:16	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	144	1:26:45	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	143	1:31:16	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	147	1:35:50	21,00 km
22	1,00 km	4:13	4:13	146	1:40:03	22,00 km
23	0,37 km	1:41	4:36	141	1:41:45	22,37 km

annons